篮球鞋可以当扁平足矫正鞋穿吗

110人浏览 2024-06-17 13:08:39

6个回答

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    包纸
    包纸

    篮球鞋通常是设计为专门用于篮球运动的鞋子,其特点包括高帮设计、耐震、抓地力强等。相反,扁平足矫正鞋则是为了纠正平足问题而设计的鞋子,其特点包括内侧支撑、足弓增高等。

    从设计和功能上来说,篮球鞋和扁平足矫正鞋有明显的差异。篮球鞋侧重于运动性能,注重对运动时的支撑和保护,而扁平足矫正鞋则专注于纠正足部结构问题,提供对足弓的支持和矫正作用。

    虽然篮球鞋在运动时可能对平足有一定的支持作用,但并不能完全替代扁平足矫正鞋。如果你在平时的生活中需要穿矫正鞋来纠正平足问题,建议选择专门设计的扁平足矫正鞋。这些鞋子会根据足部结构提供适宜的支撑和矫正效果,从而更好地帮助纠正平足问题。

    篮球鞋与扁平足矫正鞋在设计和功能上存在差异,建议根据个人需求选择适合的鞋子。如有平足问题需要矫正,请咨询专业的医生或鞋店销售人员以获取更详细的建议。

  • 救赎
    救赎

    平足症,首先了解以一下足弓的结构,它是由上下两个部分组成的,可以形象地用弓箭的结构来比喻,上部好比是弓背,下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜,它自跟骨结节起,向前分成五个腱条,止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带,是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构,如果这个弓弦松弛了,那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的,也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫,平足矫正鞋,目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用,但孰不知在承托弓背的之前,已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下,人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉,使跖腱膜被拉伸变得松弛,人们在穿足弓矫正鞋的时候,感到足底疼痛,就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜,如果穿硬质矫正鞋垫长期行走,后果难以想像,损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用,而这恰恰是非常重要的,足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体,不可将二者割裂开来,机械地强调对“弓背”的支撑,这是违反足部生理结构和力学结构的,目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害,问题就在这里。而且很多鞋都带跟,会使人体重心前移,增加足弓压力,同样会加重平足。

    平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起,减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利,患者也普遍反映,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力,缓解症状,可以做个试验,赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。

    如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

    注意:平时不要穿带跟的鞋,任何带跟的鞋都会增加足弓压力,加重平足。

  • 文丁宝刀
    文丁宝刀

    如果不是先天性也没有受过外伤的话,平足是有可能康复的。注意锻炼,同时要特别注意减轻足弓压力。

    肌肉力量不足很难维持正常的足弓,所以要锻炼,平足的自我锻炼方法很多,平时脚趾向下抓握,向上提拉都是锻炼,随时可以做,通过对足底的肌肉、韧带和小腿后面的肌肉的锻炼,它们强壮了,平足就可以得到一定程度的纠正与康复。

    平足的另一个原因,是前足和足弓长期压力过大,减轻前足和足弓压力非常重要,特别要注意鞋的问题,多数的平足都是穿鞋不当造成的,不要穿任何带跟的鞋,都会加大足弓压力,加重平足。平底鞋一定比带跟的鞋有利,穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强,症状也轻一些。平足患者多用脚跟和脚外侧走路,就可以轻足弓压力,缓解症状。试验一下:赤足或穿平底鞋,前脚踩一本18毫米左右厚的书,脚跟踩地,体验一下平足的症状是否有减轻。

    如果有减轻的话可以用一种前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,可有效减轻前足和足弓压力,是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变,可减轻韧带负担,有利于平足症患者的行走,也有利于酸痛感的减轻。而且对健康有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。

    特别注意:对于运动鞋也要加以甄别,很多自称高级运动鞋的,其实是带跟的旅游鞋,这是造成青少年平足的主要原因。任何高度的鞋跟都会增加足弓的压力——高跟鞋高度有害,中跟鞋中度有害,而绝非有益无害!有一篇科普文章《鞋与健康的是是非非》,说得很清楚。

  • 杜蘅
    杜蘅

    穿着扁平足鞋垫可以跑步锻炼,对身体没有危害。

    扁平足矫正鞋垫是一种保守治疗手段,可以帮助改善扁平足的畸形状态。在选择合适的矫正鞋垫后,通过不断的行走受力,可以逐渐强健足弓,并且不会对身体造成危害。

    穿着扁平足鞋垫跑步是可以的,不会对身体产生危害。为了更好地保护足部,建议选择包裹性较好的鞋子。如果保守治疗无效,可能需要考虑手术处理。

  • 小斑斑
    小斑斑

    定制矫正鞋是干预孩子扁平足较为有效的干预手段之一,可以慢慢缓解孩子扁平足导致的。矫形鞋垫采用高分子材料,通过一定柔韧度和强度,给患者足部一定支撑。普通鞋垫就是一个平板,而矫形鞋垫在足弓处垫高了厚度,能够通过矫正鞋垫将患者足部形状矫正回来。就像近视眼配眼镜需要先验光一样,每个人的脚掌都是独一无二的,所以矫形鞋垫都需定制,不会通用。扁平足:

    由于距骨内倾、跟骨外翻、足弓塌陷,从而使下肢负重线(股骨头中点、髌骨中点及第1、2趾间趾蹼成一直线)内移而不通过第1、2趾蹼,有足外翻畸形并产生临床症状者才称为扁平足。轻症患者长距离行走能力降低,严重病人常表现为步态异常、足踝疼痛、肿胀等。继而可能引发膝、髋、下背等部位的疼痛和关节炎等。

  • 以震聪
    以震聪

    第一:矫形鞋垫和普通鞋垫有什么区别?1、材质。矫形鞋垫采用高分子材料,通过一定柔韧度和强度,给患者足部一定支撑。2、形状。普通鞋垫就是一个平板,而矫形鞋垫在足弓处垫高了厚度,能够通过矫正鞋垫将患者足部形状矫正回来。3、独一无二。就像近视眼配眼镜需要先验光一样,每个人的脚掌都是独一无二的,所以矫形鞋垫都需定制,不会通用。第二:穿戴矫形鞋垫的注意事项1、正确使用生物力学矫正鞋垫的治疗都不是万能的。要慢慢适应,可以从每天穿1小时开始,然后每天增加半小时。欲速则不达,买回家就穿着不下脚了,这样不仅不会治病还会损伤脚,因为脚需要慢慢矫正,过快矫正可能拉伤肌肉韧带。2、试穿四周后要复诊,查看那些地方需要修改。同时穿戴鞋垫时要配合康复锻炼。3、鞋子的鞋底不能太软,鞋垫放入鞋内后要合适,不能被鞋帮架起,鞋子不能太松要合脚。能稳稳固定脚于鞋垫。不能鞋垫在鞋内随意移动。第三:扁平足的日常矫正方法扁平足指正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。正常人的足弓高度是14~18mm,低于14mm为扁平足,高于18mm的为高弓足。日常矫正扁平足的康复训练建议为:1、身体立直,两脚开立,双脚脚趾抓地,足背拱起,并稍停身体立直,双手扶墙,做连续提踵10-20次,呼吸均匀身体立直,两脚站立足外翻,以脚掌外缘着地,并稍停。2、身体立直,双手轻扶一固定物,双脚踩地面的圆棒做原地踏步10~20次。3、屈体坐地,两脚依次抬起向上做勾脚趾、绷足背的练习10~20次;室内赤脚,坚持用前脚掌走路,平时应穿后跟的鞋。

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